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88.6
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 120,33g | Prot: 121,60g | Carbh: 107,40g.
Desayuno: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Pork and Beef Sausage, Pork Spareribs. Cena: Greek Salad, Fried Battered Fish. Pasa Bocas / Otros: Lowfat Frozen Yoghurt, Naartjie. más...
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2420 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Durmiendo - 22 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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