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nun ja, ein auf und ab, aber der Körper formt sich :-)
Gestern Paarlauf im Stadion, war eine tolle Stimmung dort und wir zwei Mädels haben fass 6 km in 30 Minuten geschafft... Nun müssen wir warten auf März, dann geht es weiter... bis dahin wird am See gejoggt :-)
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 76,28g | Prot: 147,73g | Carbh: 58,59g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Semmel, Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Gekochtes Ei, Hühnchen-Nudelsuppe, Milbona Skyr Pur, Scitec Nutrition Whey Protein. Cena: Alpenmark Toast Käse, Mageres Rinderhackfleisch. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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