Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2904 kcal
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Grasa: 109,92g | Prot: 167,76g | Carbh: 288,90g.
Desayuno: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Porridge Appel-Blueberry, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Wasa Fibres, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Almuerzo: Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Findus Dos de Cabillaud, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Taillefine Fromage Blanc 0%. Cena: Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud. más...
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4490 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 horas y 17 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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