Diario de elis-miriam, 12 feb. 20

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Hs do almoço....

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1148 kcal

Grasa: 65,03g | Prot: 72,49g | Carbh: 70,86g. Desayuno: Queijo Minas, Sadia Mortadela Defumada, Crepioca, Café com Açúcar. Almuerzo: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Manga Palmer, Alface Americana, Brócolis, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). más...

432 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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Comentarios

Que colorido lindo !

12 feb. 20 por el miembro: DeahFitness


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