|
Завтрак, обед и ужин
|
832 kcal
|
Grasa: 7,39g | Prot: 7,93g | Carbh: 183,26g.
Desayuno: Балтика Flash Up Energy. Almuerzo: Балтика Flash Up Energy. Cena: Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Drive Энергетик. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Montañismo - 1 hora, Compras - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Вы так быстро худеете! Просто экстримально! Сколько ккал в день? И так питаетесь только месяц, потом нормально?
12 feb. 20 por el miembro: Снегурочка Снежная
|
1500 ккал в день, со спортом не дружу совсем. На ИГ 18/6, мне это подходит. Месяц сбрасываю, потом поддерживаю вес, ем всё в разумных пределах, пока вес не перестанет колебаться. Как только вес стал на одной цифре и держится неделю, значит можно снова сбрасывать. Но это для меня так. Пробовала многое, и диеты и Пп, но результата не было.
12 feb. 20 por el miembro: ominacheva86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ominacheva86
|