Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2696 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 158,90g | Carbh: 333,52g.
Almuerzo: Ei, Bofrost Blumenkohl in Käsesoße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grillmeister Schweinenackensteak, Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett. Cena: Braeburn Äpfeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
|
|
3001 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|