Diario de dwiziah, 12 feb. 20

ada gak cemilan yang bisa dimakan selama diet selain buah 😅

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:
876 kcal Grasa: 35,06g | Prot: 57,62g | Carbh: 84,52g.   Desayuno: Keripik Pisang, Semangka, Buah Naga. Almuerzo: Ikan, Telur Dadar, Ubi Jalar (Manis). Cena: Ubi Jalar (Manis), Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu, Kerupuk Beras. más...

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Comentarios 
aq tim nya mas @anggit, segala di makan, tp skr makannya kapan2 aja, klo dulu kapanpun hajarrrrr 
12 feb. 20 por el miembro: Elly Mastaka
makan apapun yang dilihat mata.tapi terkontrol 
12 feb. 20 por el miembro: hero broadband
gw tadi nyemil lumpia 2. 
12 feb. 20 por el miembro: senlaw
fitbar 
12 feb. 20 por el miembro: fajarnurfarida
roma sari gandum.. beng2.. pocky.. tango.. wkwkwkwk wafer nabati. pkok cemilan yg km sukak aja tggl atur porsi 
12 feb. 20 por el miembro: venysiayolanda
soy joy..aja ka 
12 feb. 20 por el miembro: adiholisudin
makasi banyak banget yg kasi saran untuk cemilan... bnyk jg yg ngejebak 😁 udah beli kuaci rebo sama roma gandum karena gampang didapat dipelosok begini 😂 makasih atasa saran semuanya...😉 mari berjuang bersama 💪😂😂😂 
12 feb. 20 por el miembro: dwiziah
Wkkkk saranku terlihat menjebak kah?padahal memang itu cemilanku sehari2 tp tetep bs turun bb kl ngatur pola makannya dan hitung kalorinya tetep defkal 😂 
12 feb. 20 por el miembro: anggitsenja
tahu :( dipotongnya tipis2, panggang atas teplon, cemilin sama saus sambal wkwkw 
12 feb. 20 por el miembro: dignara
@anggitsenja gak ngejebak cuma bikin tergiur 😂😂😂 mang dimakan sedikit ja kah kok berat badan tetep turun? 
12 feb. 20 por el miembro: dwiziah
@dignara 👍 syedaaap 😁 
12 feb. 20 por el miembro: dwiziah
semua boleh dimakan mba..asal ingat porsi..diet mah santai😅 
12 feb. 20 por el miembro: lisawati
@lisawati ya tapi q kalo da nyemil da gak ingat2 lagi jadi kalap 😂😂😂 
12 feb. 20 por el miembro: dwiziah
makan2 aja kak apa yg dimau, cuma syarat nya ambil sperlunya taro diwadah terus sisa nya disimpan 😂biar ga kelabasan 
12 feb. 20 por el miembro: yuankhairunnisa
Nissin lemonia 650 kalori tapi isi banyak 
12 feb. 20 por el miembro: azliazli
Dark chocolate yg 100% kak wkwk 
12 feb. 20 por el miembro: Ananda Kurniawati
aku ttp nyemil asal masih defisit kalori 
12 feb. 20 por el miembro: Gummypie
cilok siomay batagor.😂 udah lama banget gak makan batagor 🤤 
12 feb. 20 por el miembro: triutamitami176
marie yg gaasa gulanyaa 
12 feb. 20 por el miembro: neonfloyds

     
 

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