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Bukan iklan obat pelangsing juga kali -_-
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853 kcal
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Grasa: 24,22g | Prot: 61,28g | Carbh: 105,89g.
Desayuno: Banana, Egg, Papaya, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sweet Potato , Egg White , Chayote (Fruit), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Boiled Peanuts, Egg White, Green String Beans, Sprouts, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Asian Pears, Prosana Proffle Mentega, Dragonfruit (Pitaya), Avocado, Egg White . más...
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 Comentarios
11 feb. 20 por el miembro: erenjaeger3005
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ya ampun sis, abs nya bagus banget. pertahankan sis
semoga aku juga bisa abs nya kayak gitu. masih usaha
12 feb. 20 por el miembro: kaca99
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hallo, semangat semua 💪🏻 bermodalkan home work out yg masih blum rutin hehe
12 feb. 20 por el miembro: Luhde Witari
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wow...amazing..stay mana kak?
12 feb. 20 por el miembro: rh7148808
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12 feb. 20 por el miembro: Luhde Witari
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12 feb. 20 por el miembro: fitraheriko
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12 feb. 20 por el miembro: Adi T
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home work outnya apa kak?
12 feb. 20 por el miembro: Idasholichatun
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work outnya apa aja ka? progressnya berapa lama? pengen punya abs juga
14 feb. 20 por el miembro: nabilahh_
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15 feb. 20 por el miembro: windartie_arie
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Ka mau tanya dongg plissss.jawabb ka ku mohon??kaka masih makan karbo?karbo yg sering kk makan apa??masih makan goreng gorengan gak ka .makasih ka
19 feb. 20 por el miembro: syifa00
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Haloo temen", sorry for late response
Aku home workout aja without gym -_-, biasanya ngikut chloe ting & amy wong 😅
Karbo tentunya harus ttp ada kak, tapi aku makan karbo complex (roti gandum, ubi, kentang atau jagung) aku makan nasi putih kok pas klo ad kegiatan luar sma temen yg mengharuskan makan seadanya
Aku sngat membatasi makanan yg digoreng atau makanan manis, no junk food at all ✌
19 feb. 20 por el miembro: Luhde Witari
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Prosess berapa lama kaa??
19 feb. 20 por el miembro: windartie_arie
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21 feb. 20 por el miembro: alingrace16
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21 feb. 20 por el miembro: Luhde Witari
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Seminggu brp kali olharaga kak? Tris durasinya brp lama?
22 feb. 20 por el miembro: alingrace16
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paraaah kaaak.. kereeen bangeeett... ah hebat parah
24 feb. 20 por el miembro: ismail44444
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Lingkar pinggangnya berapa kaa... heheh
Ak udah jalanin mau 2 bln masih aja lp 80an..😢
25 feb. 20 por el miembro: windartie_arie
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25 feb. 20 por el miembro: Luhde Witari
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Ehh maksudku lingkar pinggul😁😁
25 feb. 20 por el miembro: windartie_arie
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