Diario de njomnjom, 11 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 47,7 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 febrero 2020:
1990 kcal Grasa: 127,52g | Prot: 95,98g | Carbh: 33,66g.   Almuerzo: AH Excellent Spinata Romana, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, AH Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Nespresso Koffie. Cena: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Limoensap, AH Volle Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: AH Suikervrije Muntendrop, Cabernet Sauvignon, Wilthagen Knabbel Spekkrullen. más...
303 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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