Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 53,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 22,65g | Prot: 45,41g | Carbh: 58,12g.
Desayuno: Мягкий Тофу, Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок. Almuerzo: Рис Вареный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов . Cena: Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. más...
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3492 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LenaOmut
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