Diario de wskrfm, 10 feb. 20

НЕНАВИЖУ СИДЕТЬ ДОМА. Уже неделю из-за карантина весь день дома. Все мое ПП пошло коту под хвост. Не могу вбиться в норму. Только что съела чашку пельменей. Два дня подряд объедалась конфетами. Отекла и осыпало кожу.
Сегодня более менее вернулась в норму. хотя бы калораж не превышен, как в последние несколько дней( ела по 1600-1700 ккал) Но может такое отклонение от привычного рациона ПП наконец погонит вес вниз? Ни объемов ни веса не уходит уже 2 месяца. Даже незнаю, как бороться с этим ненавистным плато.

Что еще можно сделать, чтобы вес пошел вниз?

---

1173 kcal

Grasa: 48,38g | Prot: 43,53g | Carbh: 152,08g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Чернослив, Финик, Яблоко, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. más...