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oliveshi
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10 feb. 20
Diario de oliveshi, 10 feb. 20
Perfil de oliveshi
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Efek puasa 40 hari.. Turun 2 kg 😁👍
Semoga ga naik lagi 🙏🙏
52 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2020:
1391 kcal
Grasa: 42,87g | Prot: 125,40g | Carbh: 127,99g.
Desayuno:
Kopi Luwak White Koffie.
Almuerzo:
Ikan Tongkol Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih.
Cena:
Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sosro Teh Botol.
Pasa Bocas / Otros:
Marimas Rice Cracker, Nextar Brownies Cookies.
más...
1513 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
mank boleh kk qt puasa 40 hr berturut2 ??
10 feb. 20 por el miembro:
aviazzahra87
Kalau menurut kepercayaan saya boleh.. 😊🙏
10 feb. 20 por el miembro:
oliveshi
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