Diario de asunta1958, 10 feb. 20

завтрак на 415 кал. с домашними энергетическими батончиками, всем приятного аппетита, решила попробовать методику 8/16, или 16/8.кто нибудь пробовал?

---

1710 kcal

Grasa: 74,03g | Prot: 77,07g | Carbh: 185,13g.   Desayuno: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Болгарский Перец, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Борщ с Говядиной. Cena: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Зеленый Чай, Растительное Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Яйцо-Пашот. más...