|
Łał jestem zaskoczona. Dzisiaj waga pokazała 83kg. 😱 Tylko zastanawiam się czemu nie widać efektów. Nie zauważyłam zmian w wyglądzie. Ktoś doradzi, da motywacje?
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 66,82g | Prot: 39,05g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Tesco Bekon Klasyczny, Masło Orzechowe i Dżem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, President Twaróg Delikatny Naturalny, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. Almuerzo: Sokołów Parówka, Zwykłe Naleśniki. Cena: Kujawski Olej Rzepakowy, Tesco Warzywa na Patelnię po Meksykańsku. Pasa Bocas / Otros: Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Lays Fromage. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|