|
все выходные ела. исправлюсь. обещаю к 14 февраля весить снова 58
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 42,45g | Prot: 84,97g | Carbh: 145,33g.
Desayuno: Чай с Молоком, Пирог с Мясом. Almuerzo: ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Cena: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Апельсин, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1714 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|