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Bora iniciar mais um dia rumo aos 82 kg
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1491 kcal
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Grasa: 40,45g | Prot: 67,12g | Carbh: 215,12g.
Desayuno: Pão Francês, Banana-Maçã, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Almuerzo: Prats Suco de Laranja Integral, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Vida Leve Pizza Integral de Abobrinha com Cream Cheese, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Jabuticaba, Pêssego. más...
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Peso Histórico de Guize19
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