Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 65,63g | Carbh: 134,69g.
Desayuno: Papayas , Apple, Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Pecel. Pasa Bocas / Otros: Salak, Tahu Isi. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|