Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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560 kcal
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Grasa: 14,71g | Prot: 59,55g | Carbh: 67,25g.
Desayuno: Danone YoPRO Vanilla Cookie, Quaker Aveia em Flocos Finos . Almuerzo: Continente Couve Branca, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Água da Torneira. más...
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4710 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Google Fit - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Durmiendo - 22 horas. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Artur Mendonca
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