|
День 27й. Держусь от сахарного сладкого, перепробовала кучу вкуснях без сахара из вкусвилла) Делаю зарядку по утрам по 30 присяланиц, отжиманий, пловец брас и 60 косых скручиваний к колену, на спине лежа, поочередно, ноги не косаются пола, и 3 планки по 40 сек, плюс растяжка.
А еще мне поставили невроз и теперь я на антидепресантах)))
|
1760 kcal
|
Grasa: 78,21g | Prot: 93,82g | Carbh: 179,96g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив, Вкусвилл Кешью Жареный, Яйцо-Пашот, Овсяные Хлопья, Банан. Almuerzo: Вкусвилл Суп-Крем Куриный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Избенка Масло Сливочное Традиционное, Язык Говяжий Отварной, Тыква Запеченая без Сахара, Гречка Отварная, Kolibrie Сыр Бри. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вкусвилл Халва Финик и Мак. más...
|
|