|
Ура, минус 5 кг, почти за месяц. Без срывов, все по плану!
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1423 kcal
|
Grasa: 43,39g | Prot: 122,01g | Carbh: 135,60g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ehrmann Йогурт 0,3%, Грецкие Орехи. Almuerzo: Изолят Соевого Белка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Грудка Индейки, Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Леовит Champ! Protein Bar Banana. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|