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2128 kcal
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Grasa: 69,48g | Prot: 103,69g | Carbh: 189,41g.
Desayuno: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos, Glória Leite em Pó Desnatado, Bananas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Gema de Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Kitano Molho de Alho, Cenouras, Quiabo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aipo. Cena: Sardinha Frita, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Yoki Tapioca, Zero-Cal Adoçante, Café, Kiwi. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Núbia@Picanço
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