Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 29,10g | Carbh: 115,81g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Makaroni, Apel. Cena: Apel, Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Pecel. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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