Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2084 kcal
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Grasa: 93,13g | Prot: 92,39g | Carbh: 218,93g.
Desayuno: Telur Goreng, Nasi Goreng. Almuerzo: Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Bakwan. más...
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3724 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sauna - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baby AL
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