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9.2 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 53,20g | Prot: 77,41g | Carbh: 137,99g.
Desayuno: Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Walnuts. Almuerzo: Oranges, Iglo Lasagna Iglo. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Joe Weider Joe Weider's Victory Endurance Neo Isolate Whey, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de euheide
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