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tgl 3 februari
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1436 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 46,68g | Carbh: 157,94g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Oyong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Alpukat, Pepaya. Almuerzo: Lupis. Cena: Pizza Hut Salad Bar. más...
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1567 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sovi lia
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