Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 117,47g | Prot: 43,90g | Carbh: 20,92g.
Desayuno: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Delicato Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Cena: Лето Петрушка Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Листовой Салат, Село Зеленое Сливки 33%, Специалист Мука из Семян Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лук Репчатый, Свиной Фарш, Яйцо, Специалист Мука из Семян Тыквы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Лук Репчатый, Свиной Фарш, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Минская Марка Сметана 26%, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое). más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Baño - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|