Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2624 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 193,84g | Carbh: 329,10g.
Desayuno: Olimp BCAA Xplode. Almuerzo: Rind-oder Fleischsoße, Mischgemüse, Becel Bratfett, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Tandori, REWE Joghurt Dressing, Kirschtomaten, Krautsalat, Gemischte Blattsalate, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Cena: Myprotein Leucin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Chiquita Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo - 4 horas y 34 minutos, Descansando - 8 horas y 48 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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