Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 119,33g | Carbh: 343,41g.
Desayuno: Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Plátano, Café, Barres Céréales Parfum Chocolat, Blood Orange. Almuerzo: Gelatina sin Azucar, Mezcla 4 Quesos, Hélices, Pan Blanco, Tomate Frito, Atún Claro al Natural. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Mezcla 4 Quesos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Café, Leche (sin Grasa), Naranjas, Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (20g), Plátano, Goma de Mascar (sin Azúcar). más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 37 minutos, Correr - 14,5/kph - 16 minutos, Compras - 45 minutos, Sentado - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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