Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 47,61g | Prot: 94,57g | Carbh: 131,46g.
Desayuno: Banana Nanica, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nutrilatina Diet Shake Crocante Chocolate, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: FIT Suco de Laranja, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Mandioca Cozida. Cena: Farinha de Mandioca, Nestlé Iogurte Grego Light, Azeite de Oliva, Bife de Carne de Vaca, Limão, Pimenta Preta. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Plataforma Vibratoria - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vidinha1
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