Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 102,01g | Carbh: 140,25g.
Desayuno: Jungle Instant Oats, Baby Carrots, Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Apples, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. Almuerzo: Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Lean Ostrich Burgers, Egg White, SPAR Brown Basmati Rice, Mixed Salad Greens, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Woolworths Fat Free Feta, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Sweet Potato, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). más...
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1532 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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