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03 feb. 20
Diario de mongkii, 03 feb. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2020:
1250 kcal
Grasa: 39,77g | Prot: 80,39g | Carbh: 151,63g.
Desayuno:
종근당건강 락토핏 생유산균 코어.
Almuerzo:
아임닭 닭가슴살 만두 , 잇슬림 잇슬림 프로 담백한 단호박밥&중화풍 새우오징어 볶음.
Cena:
아임닭 참숯훈제 순한맛 닭가슴살 소시지 (120g), 파프리카, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음).
Pasa Bocas / Otros:
블루베리, 피코크 플레인 요거트, 아이스 아메리카노.
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2321 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
요즘은 닭가슴살이 소시지로 나오는군요~ 신기해요^^
04 feb. 20 por el miembro:
아쥬 겸댕이
넹넹 간편하고 또 맛잇고 그래서 애용중입니당
04 feb. 20 por el miembro:
mongkii
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