Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 50,19g | Carbh: 226,81g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Roti Panggang. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikhsan Zakaria
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