Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 49,62g | Prot: 60,62g | Carbh: 212,56g.
Desayuno: Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире, Фермер-Центр.Рф Сухой Завтрак , Варенье, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Желе. Almuerzo: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Cena: Выгодная Покупка Сметана, Борщ, Борщ с Курицей, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pasa Bocas / Otros: Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1966 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Estudiar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de love4.i.i135
|