Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 28,77g | Prot: 62,21g | Carbh: 54,20g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Ülker Grissini, Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Külbastı, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Grissini, Kamkat. más...
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309 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cerenindenemeleri
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