Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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760 kcal
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Grasa: 28,40g | Prot: 69,82g | Carbh: 62,13g.
Desayuno: San Mar Psyllium, Maçãs Fuji, Panqueca de Banana. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface Americana. Cena: Abacate, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Abacate, Cravo, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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478 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hcaffarati
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