Diario de casey9879, 31 ene. 20

Körperfettanteil auf 29,5% gesenkt 👍
so kann es weiter gehen ☺️
Ich esse viel mehr als vor der Ernährungsumstellung!

57,5 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1557 kcal

Grasa: 58,69g | Prot: 88,65g | Carbh: 165,26g.   Desayuno: Äpfel, Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinsamen. Almuerzo: Ferrero Küsschen, Bofrost Mini-Bifteki, Möhren, Gelbe Paprika, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Alnatura Couscous. Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Brändle Leinöl , Arla Skyr Natur, Walnüsse, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Kaffee mit Milch. más...

1952 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...