Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2678 kcal
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Grasa: 100,93g | Prot: 156,11g | Carbh: 274,69g.
Almuerzo: Ei, Lachsfilet, Becel Bratfett, Iglo Rahm-Spinat, Knorr Zitronen Butter Sauce. Cena: OatSnack Kirsch-Kokos, Karamalz Karamalz, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Sehne Brezel , Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 47 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 11 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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