Diario de marcelhbarbosa, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
682 kcal Grasa: 35,02g | Prot: 33,60g | Carbh: 113,89g.   Desayuno: Queijo Minas, Misto Quente. Almuerzo: Pêssegos, Pita Bread Pão Sírio Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Falafel. más...
188 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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