Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 57,72g | Prot: 101,86g | Carbh: 125,79g.
Desayuno: Pão de frango, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Cena: Habib's Esfiha de Carne, Lentilhas, Caponata, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Clara de Ovo, Giroil Psyllium Fibras, Danubio Queijo Cottage , Amafil Massa para Tapioca (20ml). Pasa Bocas / Otros: Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Coffee Beans Café para Comer Zero, Avelã, Banana-Maçã, Damascos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|