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Enfin, ça descend ! ... sans sport vu que j'ai fait une séance d'ostéopathie lundi.
Je continue le jeûne intermittent et je ne grignote plus sauf si vraiment j'en ai envie pour ne pas créer de frustrations.
Je mange bien, sans excès.
A suivre ...
PS : merci pour vos messages de soutien, ça fait du bien !
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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