Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2992 kcal
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Grasa: 155,11g | Prot: 174,64g | Carbh: 237,94g.
Desayuno: Nectarines, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Nestle Rolo, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Egg (Whole), Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt. Cena: Chocolate Cupcake, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Cupcake, Cauliflower, Roasted Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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