Diario de Yozzhik, 30 ene. 20

Perfil de Yozzhik | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Заставила себя съесть вечером камбалы , чтобы белка хоть немного добрать, по которым сегодня просто катастрофа. А в итоге 170 г оказалось всего 26 граммов белка :[

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:

1448 kcal

Grasa: 63,76g | Prot: 50,88g | Carbh: 138,25g. Desayuno: Компот без Сахара, Драники. Almuerzo: Каждый День Цветочный Мед, Фундук Фундук, Krusovice Пиво Светлое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Драники. Cena: Fine Life Камбала Филе без Кожи, Морковь, Квашеная Капуста, Лента Картофель Жареный с Грибами, Магнит Яблоко. más...

3016 kcal

Ejercicio: Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Esquí (Esquí de Fondo) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Я сегодня съела баночку тунца (с хлебцами) за пару подходов))) так вот. Баночка тунца 170 гр... Белка 40 с копейками😉удовольствие не меряю в граммах😊

30 ene. 20 por el miembro: Виолка0605

Не, рыбу-то я люблю, но тут просто не лезло уже.

30 ene. 20 por el miembro: Yozzhik

Привет. А на какой калорийности ты сейчас? Не увидела нигде ☹️

31 ene. 20 por el miembro: Иринакотикова


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Yozzhik

Ver la Historia Completa

Diario de Yozzhik, 30 ene. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Yozzhik