Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 155,50g | Carbh: 401,34g.
Almuerzo: Schwertfisch, Knorr Zitronen Butter Sauce, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Cena: OatSnack Vanille-Apfel-Zimt, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Myprotein BCAA mit Geschmack. más...
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2917 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trabajo - 4 horas y 54 minutos, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 11 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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