Diario de juliya.m, 30 ene. 20

Минус 1,5 кг с ничего и это все переезд, нервы.
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1436 kcal Grasa: 86,92g | Prot: 38,95g | Carbh: 140,87g.   Desayuno: Шоколадница Раф Кофе. Almuerzo: Coffeeshop Company Круассан с Шоколадом и Орехами. Cena: Сабэкспресс Сэндвич Ветчина и Сыр, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Лента Грилата с Курицей и Сыром, RIOBA Карамельный Сироп, Кофе Эспрессо, RIOBA Молоко 3,5%. más...
3272 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 12 horas, Google Fit - 6 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios 
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е 
05 feb. 20 por el miembro: SusanihEvans

     
 

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