Diario de svlight77, 29 ene. 20

День 17й. Сон 9 часов. Добавила по 10 повторений к каждому упражнению. Сегодня растяжка, приветствия солнцу, по 30 присяданий, прямях скручиваний, плавец брас и отжиманий. И три планки по 40 сек.