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876 kcal
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Grasa: 24,31g | Prot: 38,75g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Prezunic Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango ou Peru Agri-Doce. Cena: Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Muay Thai - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de biancalfa
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