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29 ene. 20
Diario de mascha3129, 29 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
66 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2020:
1457 kcal
Grasa: 56,26g | Prot: 114,65g | Carbh: 136,99g.
Desayuno:
Koktajl Białkowy.
Almuerzo:
Wątróbka Drobiowa Smażona.
Cena:
Fasolka po Bretońsku.
Pasa Bocas / Otros:
Twarde Batoniki Musli, Baton Proteinowy.
más...
2426 kcal
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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