Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 86,28g | Prot: 122,80g | Carbh: 51,13g.
Desayuno: Spiegelei, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Almuerzo: Avocado, Frühlingszwiebeln, Milfina Cottage Cheese, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten. Cena: S-Budget Mozzarella, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Astrid Poch
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