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29 ene. 20
Diario de jöjö, 29 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
88 kg
Disminuído hasta ahora:
45,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2020:
310 kcal
Grasa: 14,62g | Prot: 26,92g | Carbh: 20,40g.
Desayuno:
Paranüsse, Red Bull Zero Calories, Brombeeren.
Almuerzo:
Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere.
más...
2513 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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