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1285 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 76,16g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Languiru Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Farias Pão Preto. Almuerzo: Fricassê de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. Cena: Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Cebolas, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Cafezinho, Languiru Leite Semidesnatado, Pêssegos, Maçã, Qualitá Uva Niagara, Laranjas. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de fabi.thomas
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